Подарки для бегунов – Подарочная корзина после марафона

Когда моя лучшая подруга и ее муж бежали марафон, я провел много исследований, чтобы выяснить, что нужно бегунам после марафона. Восстановление после гонки очень важно, и я хотел немного побаловать своих друзей и освободить их от сбора припасов после гонки. Вот несколько отличных идей подарков для бегунов, красиво упакованных в подарочную корзину после гонки.

Марафонцам (и полумарафонцам) есть над чем подумать. Графики тренировок, темп, правильное снаряжение, плейлисты, гидратация, подсчет макросов и многое другое необходимо учитывать. Кроме того, есть ментальная игра. Поверьте мне, когда я говорю вам, что к тому времени, когда наступит день гонки, они будут так взволнованы, чтобы наконец достичь своих целей, но также готовы расслабиться после окончания гонки. Я хотел собрать подарочную корзину после марафона для своих друзей, чтобы выразить свою поддержку и взять одну небольшую вещь с их тарелок.

Я порылся в Интернете в поисках рекомендаций о том, что нужно бегунам в большинстве случаев после марафона и полумарафона. Вот что я нашел в своей подарочной корзине для восстановления после гонки.Поскольку у меня есть постоянные партнерские отношения с NOW Foods, я также включил несколько продуктов от них, которые идеально подходят к этой теме.

Подарки бегунам для восстановления после гонки

Пластыри. В частности, пластыри Hydro-Seal Blister. Они бывают нескольких разных форм и размеров. Я выбрала для пяток и для пальцев. Эта водонепроницаемая повязка обеспечивает оптимальную среду для заживления ран и предназначена для смягчения болезненных волдырей или ран, чтобы защитить их от дальнейшего трения.

Мини аптечка первой помощи. Я взял крошечный набор бинтов, очищающих салфеток и мази с антибиотиком для любых других царапин или порезов, которые они могли вытерпеть.

Мгновенные холодные компрессы. Эти готовые к употреблению пакеты пригодятся во время восстановления после гонки, и приятно, что их не нужно заранее охлаждать или замораживать.

Эпсомская соль. Замачивание после гонки — это всегда хорошая идея. Вы можете найти английскую соль в местном продуктовом магазине или даже на Amazon.

Крем для суставов и мышц. Как представитель NOW Wellness, я пользуюсь многими продуктами NOW. Я был рад включить крем NOW для суставов и мышц с капсаицином и босвеллией. Этот крем также не содержит парабенов и не подвергается жестокому обращению.

Освежающий спрей после тренировки. Я создал самодельный спрей для тела с эфирными маслами, чтобы они чувствовали себя свежими после гонки. У него отличный чистый аромат, и моя подруга сказала, что ей очень понравилось им пользоваться.

Бальзам для губ. Помогите предотвратить сухость и потрескавшиеся губы с помощью бальзама для губ. Моими абсолютными фаворитами являются Completely Kissable Vanilla и Completely Kissable Pomegranate от NOW. Они органические и пахнут НАСТОЛЬКО потрясающе.

Полноценное печенье и протеиновые батончики. Я купил различные закуски после гонки, такие как протеиновые батончики и печенье Complete Cookies. Белок необходим для восстановления после гонки, и эти закуски будут хорошей отправной точкой.

Салфетки для снятия макияжа. Не то чтобы мои друзья наносили макияж во время бега, но эти предварительно смоченные салфетки отлично подходят для умывания на ходу.

Напитки, заменяющие воду и электролиты. Это все личные предпочтения, но я подумал, что не помешает включить несколько дополнительных напитков для них. Я люблю таблетки Nuun за добавленные электролиты.

Ибупрофен. Я всегда хотел бы иметь немного ибупрофена под рукой для легкой болезненности и болей. Я полагал, что это будет необходимо после 26,2 (или 13,1) миль.

Скольжение тела. Это MUST HAVE для бегунов. Натирание случается, ребята, и Body Glide – это просто волшебство для предотвращения.

Я думаю, что включил много ключевых предметов для восстановления после гонки, но я также подумал о нескольких других общих идеях подарков для бегунов, которые вы можете использовать на праздники, дни рождения и юбилеи.

Другие подарки для бегунов:

• Подарочные карты iTunes или Apple. Возможность скачать определенную песню или, что еще лучше, подписаться на Apple Music и иметь бесконечное количество музыки под рукой — это просто потрясающе.
• Подарочная карта в любимый магазин беговых или спортивных товаров. Хорошие кроссовки стоят дорого! Помогите субсидировать их следующую пару.
• Спортивные солнцезащитные очки. Они очень важны для защиты глаз от вредных ультрафиолетовых лучей. Обычная пара солнцезащитных очков не подойдет, и у них есть специальные фиксаторы на носу и над ушами, чтобы удерживать их на месте.
• Вешалка для гоночных медалей. На Amazon и Etsy есть несколько очаровательных вариантов!
• FitBit или другой трекер активности. Получите тот, который включает мониторинг сердечного ритма для серьезных бегунов. Мне очень нравится мой FitBit Charge.