Индийский массаж

Индийский массаж

В Индии особое отношение к массажу. Археологи не раз находили наскальную живопись с изображением людей, разминающих друг друга. При раскопках также были обнаружены старинные баночки со следами мазей, перемешанных с целебными растениями. Все это говорит, что к помощи массажа индийцы прибегали с древнейших времен.

Как и тысячи лет назад, так и сейчас, в Индии принято следовать законам аюрведы. Это искусство врачевания, существующее более 5000 лет. Почетное место в системе аюрведического исцеления занимают массажи. Они направлены не только на общее расслабление организма, их рассматривают как лечебную процедуру. Индийский аюрведический массаж творит чудеса! Поговорим на эту увлекательную тему подробнее.

Польза индийского массажа

Кроме описанных выше свойств индийского массажа, он положительно влияет на суставы. Нежные движения не повреждают кость, но при этом прогревают кожу, что очень полезно при остеохондрозе, остеопорозе и артрите. Кстати, для улучшения эффекта, делать его можно даже в бане.

Используемые во время процедуры масла предупреждают старение, помогают устранить целлюлит и растяжки. Индийский массаж – идеальный выбор для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, часто пребывают в стрессовых ситуациях, полностью отдаются на работе.

Индийская терапия расслабит их нервы, позволит забыть обо всех проблемах, по-другому взглянуть на мир, стать увереннее в себе. А массаж головы улучшит состояние волос и поспособствует их росту. Кроме того, снимет головную боль.

Правила проведения массажа

Они обусловлены только удобством и гигиеной:

  • подождите один-два часа после последнего приёма пищи;
  • тщательно вымойте руки с мылом, чтобы не занести инфекции в открывшиеся поры кожи головы;
  • массаж можно выполнить или до мытья головы, или во время.

Разумеется, волосы должны быть расчёсаны, чтобы ничто не мешало движению. Не забудьте позаботиться об удобстве во время процесса: можно сесть с опорой на спину или лечь на живот. Постарайтесь исключить отвлекающие факторы: включить тихую музыку можно, но просмотр телевизионного шоу со звуком будет мешать процессу массажа, особенно если вы выполняете его сами.

Читать еще:  Трогательное поздравление с рождеством своими словами. Как поздравить в прозе с рождеством христовым

Основные виды

SOMA – мягко прорабатывается все тело пациента. Индивидуально подбирается целебное масло. Длительность процедуры составляет 60 минут. Эффект за это время такой же, как после несколько дней отдыха.

Пока вы наслаждаетесь отдыхом, в вашем организме проходят изменения: корректируется фигура, улучшается состояние подкожной ткани, кожа разглаживается, нормализируются физиологические процессы, улучшается концентрация, исчезает усталость и вместе с ней стресс.

DHARA – расслабляет мозг, устраняет негативные мысли, успокаивает. Снимает головную боль, устраняет стресс, способствует омоложению организма, снятию напряжения в плечах и шее. Длительность терапии – 45 минут. Все это время на лоб льется нежная струя теплого масла.

MASUP – выполнятся при использовании ароматных пудр-порошков. Отличный выбор для желающих сбросить лишний вес. Тело пациента посыпают порошком и начинают массаж. Движения мастеров при этом слаженные и оточенные. Как только начнется процедура, вы мысленно улетите в теплую страну, где чистое море и свежий воздух.

NAVAR – основной ингредиент – лечебный рис, кипятят в составе из молока и растительного отвара. После укладывают в специальный мешочек для массажа и начинают процедуру. Поможет избавиться от болезней суставов, ревматических расстройств, нормализирует мышечный тонус и улучшит осанку.

PODI. Кижи – растительные порошки, завернутые в ткань и подогретые на сковороде в масле. После умывания ног, массажа головы и тела и с применением масел, специалисты начинают обработку мешочками. Их действия при этом – похлопывающие.

Терапия позволит избавиться от проблем с мышцами и суставами (артроз, артрит, параличи, проблем с подвижностью после травм и так далее), а также попрощаться с лишними килограммами и циллюлитом.

Абхьянга – древний аюрведический массаж с использованием целебных масел и экстрактов трав. Выполняется двумя специалистами. Процедура нацелена на сбалансирование системы тонких тел. Движения специалистов вдавливающие от сердца к периферии.

Читать еще:  Что подарить тренеру мужчине. Какой подарок на день рождения тренеру обрадует его? Советы и рекомендации

Удвартана – эта терапия направлена на максимальное снижение веса. Глубокий массаж, который выполняется при использовании травяных порошков. После процедуры человек почувствует себя невероятно уверенным, усталость «рукой снимет». Улучшится обмен веществ, усилится микроциркуляция крови, кожа станет более шелковистой и мягкой.

Лечебный массаж – благодаря четкому алгоритму: чередования точечного воздействия на больные участки с глубоким расслаблением, человек быстро восстанавливается. Выполняется процедура при использовании кунжутного масла. Заканчивается сеанс массированием головы и лица.

Традиционный массаж – сравнивается с йогой. Во время процедуры мастер скручивает ваше тело, растягивает и помогает принять другие полезные позы. Массажист воздействует на все участки тела, уделяя много внимания суставам, стопам и кистям. Эффект после терапии: повышение гибкости, удаление стресса и усталости.

Арома-массаж – очень приятная процедура. Выполняется как классический, но дополнен приятным запахом эфирного масла с индийского дерева сандал.

Массаж лица – замечательно борется с напряжением. Восстанавливает цвет и возвращает свежесть коже. Кроме того, обладает омолаживающим эффектом. Выполняется при использовании специальных кремов, состоящих из плодов папайя. В конце налаживается маска.

Массаж ног – процедура, которая в мгновенье расслабит и позволит забыть обо всех проблемах. Это точечный массаж зоны голеностопа. Сначала мастер обрабатывает стопу, затем медленно поднимается к колену. Завершается сеанс массажем горячим (но при этом сухим) полотенцем.

Как проводится индийский массаж головы

Традиционная индийская техника массажа предполагает довольно энергичные постукивания по голове для активации движения крови. Адаптированная в западном мире современная версия индийского массажа головы Чампи достаточно щадящая и мягкая.

Массаж головы Чампи проводится в положении сидя. Обычно один сеанс длится около 40 минут. После массажа рекомендуется еще минут пятнадцать спокойно просидеть. Обязательно избегайте употребления алкоголя в течение пяти часов до сеанса индийского массажа головы.

Читать еще:  Лучшие пожелания на новый год своими словами. Короткое поздравление с новым годом любимой. Поздравления с Новым годом друзьям в прозе

Массажист воздействует на голову, лицо, шею, плечи, используя массажные приемы надавливания, сжатия, вращения и др. Элементы мягкого лимфатического дренажа лица, стимулирование биологических активных точек лица дополнительно оказывают лифтинг-эффект и уменьшают отечность лица.

Мастер Массажа Чампи выполняет его в следующей последовательности:

  1. Балансировка чакр.
    На этом этапе массажист надавливает на важные активные точи, активируя энергетические каналы тела и воздействуя на все его системы, инициализируя процесс восстановления баланса внутренней энергии самоисцеления.
  2. Расслабление, растапливание усталости.
    На этом этапе массируются плечи, верхняя часть спины, шея. Это снимает усталость, приносит расслабление и готовность двигаться дальше.
  3. Массаж головы.
    Это самый продолжительный этап процедуры. Специальные массажные приемы позволяют значительно улучшить кровообращение, а также снимают накопленное внутреннее напряжение.
  4. Массаж висков.
    Массаж височных областей проводится уверенными круговыми движениями по направлению вниз. Массаж этих зон снимает стресс, усталость глаз, головную боль, которая является следствием перенапряжения.

Показания и противопоказания

Благоприятно воздействуя на самочувствие пациента и работоспособность его организма, ручной массаж не всегда приносит пользу. Он эффективный при отсутствии противопоказаний. А среди них выделяют:

  • заболевания кожных покровов различной этимологии;
  • наличие на коже повреждений, порезов, гнойных ран, острых воспалительных процессов;
  • варикозное расширение вен в любой области тела;
  • склонность к внезапным кровотечениям;
  • венерические болезни;
  • новообразования различной природы (в частности, онкологические).

Массаж, который выполняется руками, может применяться в качестве вспомогательного оздоровительного приема. Обладающая массой положительных свойств, такая процедура успешно применяется в широком лечебном спектре. Посетителям санатория Чабарок также предоставляется возможность лично убедиться в чудотворном воздействии массажа, который выполняют квалифицированные специалисты. Среди гостей здравницы пользуется широкой популярностью ручной массаж, зарекомендовавший себя как эффективная корректирующая процедура, позволяющая убрать целлюлит, дряблость, отечность и вернуть телу тонус.

Автор статьи: Волкова Ирина Викторовна, врач-терапевт первой квалификационной категории.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector